Правила купания в проруби на Крещение

Купание в ледяной воде в праздник Богоявления (Крещения) – давняя традиция, которая возрождена в наши дни. Не стоит окунаться в необорудованных местах, рекомендуется купание в купелях и прорубях, где заранее приняты меры безопасности и организованы комфортные условия.

Администрация города Тынды напоминает:

• перед окунанием обязательно разогревают тело (небольшая зарядка, растирание, пробежка, разминка);
• используют удобную нескользящую обувь (валеночки, резиновые тапочки) или шерстяные толстые носки. В такой обуви комфортно идти по настилу к проруби, не опасаясь повредить босые ступни, поскользнуться;
• движения должны быть медленными, размеренными;
• окунаются в воду по шею, исключая ныряние и купание с головой. Это позволит избежать резкого сужения сосудов головного мозга, шока от воздействия холодной воды;
• время нахождения в проруби – не более одной минуты.

При купании с детьми внимательно следят за самочувствием и движениями ребенка. Выходя из воды, аккуратно держаться за поручни, при этом желательно использовать сухие полотенца или горсти воды.

Не допускается купание в ледяной воде в состоянии алкогольного опьянения. Запрещается прием до и после купания напитков, содержащих алкоголь. После выхода растираются махровым полотенцем или простыней, надевают сухую одежду, принимают сладкое горячее питье.

Не стоит даже одетым долго оставаться на морозе (некоторые любят наблюдать после окунания за другими купающимися). Желательно перейти в теплое помещение, при этом внимательно прислушиваться к своему организму. При малейшем проявлении озноба, ухудшении самочувствия обращаться к присутствующим медикам, спасателям.

Медицинские противопоказания

Врачи категорически возражают против купания в проруби на Крещение при наличии следующих проблем со здоровьем:

– глаукоме, конъюктивите;
– заболеваниях органов дыхания;
– кожно-венерических заболеваниях;
– желудочно-кишечных заболеваниях;
– заболеваниях мочеполовой системы;
– сердечно-сосудистых заболеваниях;
– воспалительных заболеваниях носоглотки;
– заболеваниях центральной нервной системы;
– заболеваниях периферической нервной системы;
– сахарном диабете, тиреотоксикозе.

Распечатать

-->